fahrenheit indigo prophecy remastered 2015

fahrenheit indigo prophecy remastered 2015

Море, солнце, пляж- это всё парусный спорт. По своей природе он делится на яхтинг ,виндсерфинг, регату, гонки на катамаранах… Конечно все виды данного спорта перечислить не возможно, но всё же некоторые я перечислил. Парусный спорт или же яхтинг это один из самых дорогих видов спорта в мире. Средняя стоимость экипировки варьируется от 500 до 1 000 000 долларов США. Но несмотря на это он ... Читать полностью » Правильный выбор типа фундамента. Рубрика: Дизайн/строительство | 10 Янв 2013 | Комментариев нет »

Как похудеть надолго? Этот вопрос знаком каждой женщине. Ответ прост – используйте диету Монтиньяка – это самая эффективная диета для похудения надолго! Какой же меню в этой диете? Какие плюсы и минусы диеты Монтиньяка? Обо всем по порядку. Суть диеты Монтиньяка Суть диеты Монтиньяка состоит в том, что режим вашего питания нормализуется за счет соблюдения определенных правил. В любой диете, когда вы заканчиваете ее соблюдать, наступает повышение веса. В диете Монтиньяка такого не наблюдается! Меню диеты Монтиньяка сформировано так, чтобы в течение одного приема пищи не смешивались жиры и углеводы. Что кушать во время диеты Монтиньяка? Для диеты Монтиньяка подходят продукты, которые не содержат крахмал: капуста, помидоры, огурцы, морковь, баклажан, лук, щавель, горох, перец, грибы, редис, тыква, чеснок. Меню диеты Монтиньяка 1. Не употребляйте сахар в чистом виде; 2. Исключите в своем рационе майонез, кетчуп, горчицу, соевый соус; 3. Не употребляйте пшеничный хлеб, лучше отдать предпочтение хлебу с отрубями из грубой муки; 4. Картофель, кукурузу, просо, рис следует вовсе исключить из пищевого рациона; 5. Не употребляйте алкоголь в любом виде; 6. Постарайтесь кушать в одно и то же время, например в 9:00, 13:00 и 18:00; 7. Выпивайте в сутки не менее 2 литров воды; 8. На завтрак употребляйте фрукты – они содержат много витаминов. При соблюдении диеты Монтиньяка вы можете похудеть до 20 килограммов за два месяца. Плюсы диеты Монтиньяка 1. Нормализация обмена веществ в организме; 2. Продолжительность диеты – 2 месяца – является не таким жестким, как, например, у арбузной диеты; 3. Отсутствие ограничения на употребление соли; Минусы диеты Монтиньяка 1. Диета Монтиньяка не является полностью сбалансированной по питанию. Однако, этот недостаток можно легко преодолеть с помощью приема дополнительного витаминного комплекса; 2. Запрещение употребления алкоголя на протяжении двух месяцев  - для некоторых людей это является существенным недостатком; 3. Необходимо проведение повтора диеты, спустя 2 месяца. В целом диета Монтиньяка является одной из самых знаменитых и эффективных.










© 2016-2017 -